5 thức uống ít calo giúp giảm mỡ nội tạng
Thêm trà xanh, nước chanh tươi hay nước ép dưa hấu vào thực đơn hàng ngày giúp tăng hiệu quả giảm cân, giảm mỡ nội tạng.
Chẳng cần phức tạp, 4 lối ăn uống đơn giản kéo dài tuổi thọ
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng tới tuổi thọ, song ăn như thế nào, uống ra sao thuộc loại quan trọng hàng đầu.
5 món ăn uống giúp làm sạch phổi
Nghệ, trà xanh chứa chất chống oxy hóa góp phần làm sạch phổi tự nhiên, gừng và tỏi có đặc tính chống viêm, giảm tắc nghẽn đường hô hấp.
Nên uống bao nhiêu cốc cà phê mỗi ngày để giảm cân?
Các chuyên gia cho biết uống từ 200 đến 400 mg caffeine, tương đương với 4 tách cà phê nhỏ mỗi ngày có thể giúp giảm cân.
Loại quả xù xì, vị đắng nhưng giàu vitamin C gấp 20 dưa chuột, được gọi là "insulin tự nhiên", cực phẩm đối với người bị tiểu đường, giảm cân
Loại quả đó vừa là trái cây vừa là rau, được mệnh danh là "thuốc hạ đường huyết" tự nhiên, dễ tìm vì bán đầy ở chợ Việt.
Loại hạt là “cứu tinh” cho người muốn giảm cân, kiểm soát đường huyết hiệu quả: Bổ cả tim gan, sẵn có ở chợ Việt
Loại hạt này rất giàu chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, có thể ngăn ngừa ung thư, bệnh tim và tiểu đường.
1 loại hạt ăn vặt tốt ngang insulin tự nhiên giúp hạ đường huyết, phòng chống ung thư hiệu quả: Rất sẵn ở chợ Việt
Loại hạt này được nhiều người yêu thích bởi vị bùi bùi và khá bắt miệng.
6 loại thực phẩm giá rẻ giúp giải rượu hiệu quả và bảo vệ gan: Toàn loại rất dễ kiếm tại Việt Nam
Hãy bỏ túi ngay bí kíp giải rượu hiệu quả bằng thực phẩm cho dịp Tết này nhé.
Mách bạn thực phẩm thải độc gan hiệu quả và quen thuộc
Khi gan không được thải độc sẽ đào thải độc tố theo nhiều cách khác như tuyến mồ hôi, lỗ chân lông gây nên tình trạng kích ứng, mụn,...Bài viết này sẽ gợi ý bạn những thực phẩm thải độc gan giúp thải độc và tăng cường chức năng gan hiệu quả.
"Mỹ phẩm thuần chay" sẽ là chọn lựa cho xu hướng làm đẹp mới
Mỹ phẩm thuần chay không phải là một điều gì đó mới mẻ, nhưng phải đến năm 2021 thì thị trường làm đẹp này mới trở thành xu thế khi con người được nhấn nút "reset" cuộc sống và quay trở lại với những gì nguyên bản và gần gũi thiên nhiên nhất.