Nước chanh và những lợi ích không ngờ tới sức khoẻ
Chanh là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Uống nước chanh mỗi ngày có thể giúp chúng ta phòng ngừa cảm lạnh, cải thiện hệ tiêu hóa, làm đẹp da, giảm cân…
Lợi ích sức khỏe của hạt dẻ cười
Nhờ chứa nhiều chất béo lành mạnh, protein, vitamin và khoáng chất, hạt dẻ cười rất có lợi cho sức khỏe.
Bỏ túi 5 thực phẩm giúp giữ dáng, giảm mỡ bụng
Mỡ bụng là “kẻ thù” của rất nhiều phụ nữ. Ngoài việc tập thể dục ra, thì vấn đề ăn uống như thế nào để có thể loại bỏ được phần mỡ thừa này là điều mà rất nhiều người quan tâm.
Nước ép táo - Giải pháp giảm cân đơn giản, hiệu quả
Loại trái cây nào giúp giảm cân nhanh nhất? Câu trả lời chính là trái táo, nước ép táo, đây là một trong những loại trái cây hỗ trợ giảm cân hiệu quả, nhanh chóng mà không gây hại cho cơ thể. Nước ép táo có thể sử dụng mỗi ngày, vừa thơm ngon lại bổ dưỡng
5 tác dụng của hoa đậu biếc khô cho sức khỏe, sắc đẹp & giảm cân
Trào lưu biến tấu các loại thức uống giải nhiệt và các món ăn từ hoa đậu biếc đang ngày càng trở nên nên “rầm rộ” trên mạng xã hội. Thế nhưng, bạn đã biết đến hết các công dụng của hoa đậu biếc chưa?
Giảm mỡ thừa hiệu quả với 5 động tác cardio dễ thực hiện tại nhà
Dưới đây là 5 động tác cardio đơn giản, dễ thực hiện tại nhà mà vẫn mang lại hiệu quả cao.
Bật mí những thực phẩm giàu kali giúp giảm cân
Kali là một khoáng chất thiết yếu đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Dưới đây là 5 thực phẩm giàu kali để thêm vào chế độ ăn kiêng giúp giảm cân.
Chế độ ăn kiêng Pegan và những điều bạn cần biết
Bạn chắc chắn đã biết và hiểu rõ về chế độ ăn thuần chay và/hoặc từng nghe đến chế độ ăn của người thượng cổ (chế độ ăn Paleo). Nhưng có lẽ, phải đến 99% khả năng là bạn chưa từng nghe về chế độ ăn Pegan – một sự kết hợp của cả hai chế độ ăn nói trên.
Cải thiện sức khoẻ cùng nước diệp lục, bạn đã thử chưa?
Nước diệp lục trong thời gian gần đây được ví von như một loại thức uống giúp cải thiện sức khỏe, giảm cân và đẩy lùi mụn cũng như dấu hiệu lão hóa. Nhưng điều ấy có thực sự chính xác?
Tạm biệt mỡ bụng với 5 loại trái cây vô cùng quen thuộc này
Để chiến dịch cắt giảm mỡ bụng diễn ra gọn nhẹ, những loại trái cây dưới đây cần được bạn đưa ngay vào khẩu phần ăn hằng ngày.
4 công thức detox cần tây tốt cho sức khỏe
Dưới đây là những công thức pha nước detox cần tây đơn giản mà hiệu quả nhất mà bạn không thể bỏ qua.
Các biện pháp giúp săn chắc da sau giảm cân
Giảm cân, đặc biệt là với những người béo phì, giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh. Tuy nhiên, sau khi giảm lượng lớn cân nặng, nhiều người đối mặt với tình trạng da chảy xệ ở bụng và các bộ phận khác trên cơ thể.
Những loại thức uống cần tránh trong quá trình giảm cân
Nhiều bạn mong muốn sở hữu thân hình thon gọn nên đã tìm đến những cách giảm cân nổi tiếng như chế độ Keto, Low-carb hay Paleo. Chỉ cần tuân thủ theo chế độ khoa học, loại trừ các thực phẩm, đồ uống không nên dùng, bạn sẽ sớm có vòng eo như mong muốn.
