10 lời khuyên để quay lại phòng gym sau thời gian dài ít vận động
Năm mới đồng nghĩa với những quyết tâm tốt. Một trong những điều được lặp đi lặp lại nhiều nhất trong những ngày này là tập thể dục để giảm số kg tăng thêm tích lũy từ trong những bữa ăn dồi dào. Trở lại phòng tập sau một năm không hoạt động không phải là điều dễ dàng nhưng nó có phần dễ dàng hơn bạn nghĩ. Trong bài viết này, bạn có thể sử dụng 10 lời khuyên để quay lại phòng gym sau thời gian dài ít vận động.

