Theo một nghiên cứu về công dụng chống lão hóa từ trà từ tạp chí Lancet Reg Health West Pac với tựa đề: “Tea Consumption And Attenuation Of Biological Aging: A Longitudinal Analysis From Two Cohort Studies” đăng vào 11/2023:
Mỗi ngày uống khoảng 3 tách trà (6–8 g trà) có thể giúp đẩy lùi tuổi tác đáng kể.
Công dụng ngăn ngừa lão hóa từ trà
Một số phân tử trong trà có khả năng giữ chân quá trình hình thành nếp nhăn, giúp da săn chắc và tăng khả năng đàn hồi. Flavonoid và Polyphenol trong trà nổi tiếng với hoạt tính chống oxy hóa, có tác dụng giảm mỡ, Cholesterol và huyết áp. Polyphenol hỗ trợ hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và khả năng miễn dịch của cơ thể. Ngoài khả năng giúp trẻ lâu từ những thành phần tuyệt vời kể trên, uống trà mỗi ngày còn có tác dụng an thần, ngon giấc và cải thiện tinh thần, giúp thân tâm nghỉ ngơi. Như bài kệ thưởng trà từ thiền sư Thích Nhất Hạnh:
Chén trà trong hai tay
Chánh niệm dâng tròn đầy
Thân và tâm an trú
Bây giờ và ở đây
Bạch trà hoa mộc – Trà của mùa xuân
Mùa Xuân là lúc nàng thư giãn, sống chậm lại và chăm bản thân mình kĩ hơn. Đây là thời điểm lý tưởng để thưởng thức Bạch Trà. Trà trắng hoa mộc mang vị thanh ngọt nhẹ phảng phất hương thảo mộc ấm, tinh tế và êm như mây có công dụng thư giãn, giảm căng thẳng sau một ngày mệt mỏi.
Nghiên cứu về đặc tính chống oxy hóa và những lợi ích sức khỏe từ trà trắng của Food Sci Nutr Diet đã chỉ ra rằng hàm lượng oxy hóa trong chúng cao hơn hẳn trà đen và trà xanh. Ngoài ra, nhiều nghiên đã phát hiện ra rằng Polyphenol có trong trà trắng có thể ức chế quá trình lão hóa, giúp da săn chắc và khỏe mạnh.
Hồng trà hoa hồng
Hồng trà hoa hồng có vị ngọt, thơm hồng hoa thư giãn. Hương vị tinh tế, thoảng mùi hoa hồng, hợp với những khẩu vị thích trà nhẹ và dễ uống. Trong hồng trà hoa hồng chứa nhiều Flavonoid và hợp chất chống viêm, giúp chống lão hóa, cho làn da căng khỏe và ngăn ngừa các bệnh về da. Bạn nên uống trung bình 2 cốc trà đen ấm mỗi ngày để chúng phát huy tốt nhất.
Lục trà (Trà xanh) –Thần dược chống lão hóa
Từ lâu, lục trà hay trà xanh đã luôn được ca tụng không ngớt lời bởi công dụng chống lão hóa tuyệt vời cho phái nữ. Loại trà này thơm hương vị núi cao và tinh khiết, để lại hậu đắng nhẹ. Trà xanh chứa Caffeine và Tannin – cả hai hợp chất có tác dụng giảm quầng thâm và bọng mắt. Tannin cũng hoạt động như một chất làm se, thu nhỏ lỗ chân lông. Một số nghiên cứu cho thấy rằng uống trà xanh mỗi ngày giúp tăng hàm lượng Collagen và sợi đàn hồi, đồng thời ức chế sản xuất Enzyme phân hủy Collagen MMP-3 trong da, có tác dụng chống lão hóa, giúp da làn săn chắc.
Trà ô long xanh – Đánh bay tuổi tác
Trà Ô Long có các chất oxy hóa giúp trẻ lâu, ẩm mượt làn da, giảm lượng Cholesterol, ngăn ngừa các bệnh ung thư, tiểu đường. Loại trà này đặc biệt thơm trà với mùi hương hoa nổi bật, nhẹ nhàng đầu lưỡi chút vị ngọt từ trái cây dễ uống.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra trong trà ô long giàu các chất Caffeine và Catechin. Trong đó, Caffeine là hợp chất tự nhiên giúp giảm quầng thâm và bọng mắt. Catechin có công dụng ức chế quá trình oxy hóa và hình thành nếp nhăn, giúp làm chậm quá trình lão hóa. Duy trì thói quan 1 đến 2 cốc trà ô long mỗi ngày trong 6 tuần để quan sát được những thay đổi tích cực.
Trà Thảo Mộc – Ngăn ngừa lão hóa
Trà thảo mộc có nhiều loại, mỗi loại thảo mộc sẽ mang lại công dụng dưỡng nhan khác nhau. Xin phép gợi ý nàng một số loại thảo mộc thơm và mang lại hiệu quả chống lão hóa.
Quế hoa (Hoa mộc)
Hoa mộc được biết đến như một loại dược liệu với nhiều lợi ích như giúp trẻ lâu, dưỡng da, an thần, giảm đau bụng kinh,…Hoa mộc uống kèm với trà sẽ mang đến hương vị ngọt ngào và hơi the nốt cuối.
Hoa hồng
Cánh hoa hồng mang đến hương thơm thư giãn, có tác dụng bổ huyết, thư giãn thần kinh, tốt và dễ uống cho chị em phụ nữ vị ngọt dịu đầu lưỡi khi ngâm cùng trà nóng và thưởng thức. Hoa hồng khô dùng để ngâm trà nên mua tại các nhãn hiệu uy tín, được chế biến và xử lý chuyên nghiệp để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất.
Trần bì (vỏ quýt)
Vỏ quýt có tinh dầu nên thơm phức, vị the đắng nhưng dễ uống khi ngâm cùng trà nóng. Trần bì mang tính ấm, là loại dược liệu quý có tác dụng làm ấm dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa, tiêu đờm, điều hòa khí huyết và an tử cung.
